Depuis l'arrivée du télétravail, nous sommes pour la plupart confrontés à travailler de longues heures chez nous. Le choix d’une bonne chaise de bureau se fait de plus en plus ressentir. C’est important de bien s’équiper, surtout lorsque l’on passe plusieurs heures par jour devant son ordinateur. Si vous ne savez pas comment bien choisir son siège, nous allons vous aider dans ce guide.
Pourquoi choisir une chaise de bureau ergonomique ?
Nous passons en moyenne 9,3 heures assises par jour devant notre ordinateur ou à travailler dans notre bureau. Une position assise n’est pas une posture naturelle pour l'Homme et elle peut endommager le corps à long terme si elle n'est pas correctement maintenue.
Pour éviter ces problèmes, il est essentiel de choisir un fauteuil de bureau ergonomique et confortable qui puisse offrir le plus grand bien-être possible tout en respectant sa morphologie.
Avantages d’un fauteuil ergonomique
Il existe aujourd’hui différents types de chaises de bureau sur le marché, chacune avec ses propres caractéristiques et avantages. Une bonne posture dynamique, permet à la personne d’être à l'aise sur sa chaise et ainsi avoir des mouvements fluides et faciles
Non seulement il faut être à l’aise dans la chaise de bureau, mais il faut aussi que celle-ci s’adapte le plus possible à votre morphologie. La chaise doit être ajustable selon la hauteur et la profondeur afin que les utilisateurs puissent trouver leur position idéale.
Et enfin un meilleur soutien lombaire avec des systèmes mécaniques, présent sur la plupart de nos modèles, permettant le maintien optimale des lombaires et ainsi éviter les maux de dos sur la durée.
Risques liés à un mauvais siège
Comme dit précédemment, le marché des chaises de bureau est aujourd’hui très large en termes de choix. C’est pourquoi il faut bien se renseigner avant d’investir. La plupart des chaises dites “gamer” ne remplissent pas toutes les caractéristiques nécessaires pour être ergonomiquement fiable.
Un mauvais siège peut entraîner certains problèmes de santé, notamment au niveau du dos. Mais aussi de nombreuses contractures musculaires, que ce soit au niveau des trapèzes ou bien au niveau des mollets.
Une mauvaise posture peut également entraîner des tendinites aux poignets, aux coudes ou encore aux bras.
Enfin, si l’utilisateur est mal installé, il peut avoir affaire à une mauvaise circulation du sang, entraînant des douleurs aux genoux ou dans les jambes.
Comment choisir le meilleur siège de bureau Ergonomique
Pour acheter le fauteuil de bureau parfait, il faut prendre en considération quatre facteurs principaux : les besoins spécifiques des utilisateurs, le type de siège, les caractéristiques ergonomiques du produit et les garanties offertes par le fabricant.
Étape 1 : Déterminer ses besoins
Tout d’abord, il faut savoir estimer combien de temps vous allez passer devant le bureau. SI l’utilisateur est amené à passer plusieurs heures par jour, il faudra alors investir dans du bon mobilier.
Mais le nombre d'heures d’utilisation n’est pas le seul critère. En effet, en fonction de votre morphologie et si la personne a des soucis de santé, le choix de la chaise de bureau sera aussi différent.
C’est pourquoi nous passons à l’étape suivante, le type de fauteuil à choisir
Etape 2 : Choisir la taille du fauteuil
Chez MAXNOMIC, nous proposons 4 tailles de sièges différentes pour que chacun puisse trouver le siège adapté à sa morphologie. Nous pouvons retrouver la taille S, idéale pour les enfants ou les personnes de petite taille.
Ensuite nous avons la taille M, la taille standard qui convient à plus de 75% de nos clients. L’avantage est que c’est la taille qui possède le plus de choix en termes de design. Avec son assise baquet, vous êtes certains que vos jambes seront bien maintenus afin d’avoir la meilleure position ergonomique au niveau des jambes
Sur notre site vous pouvez également retrouver notre gamme L. Ces chaises de bureau sont parfaites pour les personnes de grande taille ! La densité de mousse et le renfort de la base en acier, permet de proposer un produit robuste et qualitatif sur plusieurs années.
Enfin, pour les plus costauds d’entre vous, nous vous proposons la taille XL. La priorité est d’assurer un confort, mais aussi une qualité exemplaire de la chaise. Avec sa base plus grande et renforcée, ainsi qu’une large assise, vous serez sûr d'être confortablement installé !
Dès que la taille du siège a été trouvée, il suffit de se pencher sur le revêtement du siège. Certains sièges sont faits en tissu, d’autres en cuir ou simili-cuir. Chez Needforseat, nous avons choisi le cuir pour garantir une longue durée de vie et un nettoyage simple, sans risque de tâcher le siège. Nous proposons également la gamme Executive avec une finition en Alcantara sur le dossier et l’assise. Cette matière permet d’allier la robustesse et la qualité d’un cuir, tout en permettant une respiration accrue au niveau de l’assise, pratique notamment pendant les périodes à fortes chaleurs.
Etape 3 : Essayer le fauteuil
Avant d'acheter son fauteuil, il est important d'essayer le produit afin de vérifier que le niveau de confort est bien adapté à sa morphologie. Il faut prendre le temps nécessaire pour trouver la configuration idéale selon sa hauteur et sa profondeur. L’avantage avec notre marque, c’est que nous possédons un showroom à Saint Pierre des Corps, près de Tours. Ainsi les utilisateurs peuvent découvrir, essayer ou bien même faire réparer leur siège en cas de besoin. Le choix et les conseils de nos équipes sur place, rend le choix plus simple et cela donne matière à rassurer l’acheteur. Vous ne pouvez pas vous rendre dans notre showroom ? Pas de problème ! Nous sommes également présents sur les plus grands évènements comme la Paris Games Week pour vous permettre d'essayer nos sièges. Vous avez aussi 14 jours pour changer d'avis si la chaise ne répond pas à vos attentes.
Etape 4 : Vérifier les caractéristiques ergonomiques
Comme nous l’avons évoqué précédemment, les réglages d’un siège ergonomique sont nombreux:
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La hauteur du siège:
Sur notre site, nous proposons 3 tailles de pistons différentes, pour garantir une hauteur du siège adaptée à la taille de la personne et éviter les tensions musculaires due à une assise trop basse ou trop haute.
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L'inclinaison du dossier:
Nos dossiers s’inclinent jusqu’à 160°, afin d’adapter selon la position assise et soulager les tensions dorsales. La position recommandée est néanmoins 90° pour vous assurer un dos droit !
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Les accoudoirs 4D :
Nos chaises de bureau sont toutes équipées d’accoudoirs 4D. C’est à dire qu’ils sont réglables en hauteur, en avant/en arrière, de gauche à droite en fonction de l’écartement des épaules de chacun et enfin rotatif vers l'intérieur et l'extérieur. Tous ces réglages dépendent surtout de votre poste de travail.
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Le système de balancier
Nos chaises ergonomiques proposent également un système de balancier, histoire de faire une petite sieste le midi, et de pouvoir lâcher prise à certains moments de la journée.
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Le réglage lombaire mécanique :
Enfin, un dernier réglage souvent négligé par les utilisateurs, c’est un réglage lombaire mécanique, intégré directement dans le dossier. Cette plaque vient gonfler le bas du dossier, afin d’épouser la courbure lombaire de la personne et par conséquent, soutenir les lombaires. Cette fonctionnalité est aujourd’hui indispensable surtout pour les personnes atteintes de problèmes de dos.
Etape 5 : Garanties proposées par le fabricant
Il est fortement recommandé de considérer les garanties offertes par le constructeur car elles démontrent leur engagement concernant la qualité et la durabilité de leurs produits. Chez MAXNOMIC, nous garantissons la disponibilité des pièces rechange à vie.
Comment adopter une posture ergonomique ?
Une fois que vous avez trouvé la chaise de bureau parfaite pour votre morphologie corporelle et votre activité professionnelle, il est temps d’adopter la bonne posture pour travailler.
L'assise
La position assise doit être adaptée aux besoins spécifiques de chaque utilisateur. Il est important de maintenir un bon alignement des rachis lombaires et cervicales tout en s’assurant que les genoux soient à 90° par rapport aux cuisses.
Les bras et épaules
Les bras doivent être relâchés sur les accoudoirs et les épaules loin du cou afin d’éviter les douloureux tiraillements musculaires.
Les jambes et pieds
Il est important de placer les pieds bien à plat sur le sol avec les jambes perpendiculaires au buste et parallèles entre elles. Une jambe repliée ou une jambe trop longue qui touche le devant du siège peut causer des douleurs intenses au niveau des chevilles, des genoux et des hanches.
L'écran d’ordinateur
L'angle de vue à partir duquel on regarde l'écran doit être adapté à sa taille pour éviter les tensions musculaires. Pour cela, il faut se situer à 40-80 cm en face de l'écran avec un angle d’environ 15° (plus haut que le centre). Les yeux doivent être à la même hauteur que le haut de l'écran.
En résumé
Face à l'importance grandissante de la santé et du bien-être au travail, choisir le bon fauteuil de bureau est une décision importante. Il est essentiel qu’il soit confortable et ergonomique pour éviter les maux de dos et offrir un soutien adéquat à notre corps pendant des heures assises. En suivant les conseils donnés dans ce guide, vous serez en mesure de trouver la chaise de bureau qui répondra le mieux à votre morphologie, votre style et vos besoins ergonomiques spécifiques. Choisir un fauteuil adapté et maintenir une posture dynamique peut aider à améliorer considérablement votre productivité et votre santé physique.